Bjud in dina vänner och gilla oss på Facebook och Instagram för att hjälpa oss sprida och öka intresset för dans i Linköpingsregionen.

Fox grunder

Vi kommer att gå genom Fox grunder. Inga förkunskaper i dans behövs, utan alla får vara med!

Obs - ingen lektion den 2 mars! Fox från grunden! Alla är välkomna, ingen danserfarenhet krävs. Kursen går varje måndag kl 19.15 till 20.45, 10 tillfällen.

Den här kursen är en grundkurs!

Om Fox

Fox är en modernisering av Foxtrot som utvecklats så pass att det numer får anses vara en helt separat dans. Dansen dansades förr främst i folkparker till dansbandsmusik men idag är det mycket vanligt med danskvällar där enbart Fox dansas och i dessa fall är musiken en salig blandning av populärmusik med allt ifrån Takida till Adele, från Queen till Dire Straits, från Sarah Dawn Finer till Ulf Nilsson. Fox har influerats mycket av andra danser och innehåller därför både element från mer sensuella danser såsom Kizomba till den mer strikta Tangon.

Den Fox variant som lärs ut hos dansarna.se lägger ett stort fokus på teknikerna att föra och följa vilket gör att dansen inte blir låst av fasta figurer utan ger en enorm variationsrikedom.

 Kursens målgrupper

 Det här är en kurs för dig som: 

  • Vill lära dig dansa Fox
  • Har dansat Fox tidigare och som vill befästa eller fräscha upp grunderna
  • Vill öva Fox på grundnivå under lite mer organiserade former med vägledning från lärare
  • Vill lära dig att föra eller följa fritt och inte figurbundet
  • Vill ha något roligt att göra på fritiden där man inte bara rör på sig utan också är social
  • Vill förbättra din rörlighet, kondition, koordinationsförmåga, taktsinne och sociala förmåga
  • Vill ha något roligt att lägga friskvårdsbidraget på

I kursen kommer vi att gå igenom:

  • Föra-följa teknik
  • Stegvariation och stegteknik
  • Parrotationer
  • Dansa i öppen och stängd fattning samt byta däremellan
  • Musikanpassning
  • Tempovariation
  • Individuell coachning

Kursens innehåll anpassas utifrån gruppens förutsättningar, men som individ kommer du att få individuella tips som utgår ifrån din egen förmåga. Om du lär dig fort så kommer du att få mer avancerade tips att använda i övningarna och i dansträningen.

Under kursen byter vi par kontinuerligt för att få största möjliga variation och bästa möjliga inlärning. Om man har en fast danspartner, och bara vill dansa med denne, så går det givetvis också bra men meddela det i förväg.

Efter kursen

Efter kursen kommer du ha en bra grund att bygga vidare på, och du kommer att ha tillräckliga färdigheter för att gå ut och dansa Fox socialt. Du kommer också att ha tillräckliga kunskaper och färdigheter för att kunna delta i en fortsättningskurs i Fox.

82818749 1975207372625748 7960610566173622272 n

Detaljer

Startdatum måndag 3 feb 2020 19:15
Slutdatum måndag 13 apr 2020 20:45
Pris 1 200 SEK
Studentrabatt 10% STUDENT discount
Längd 10 x 90 min
Min Antal 12
Instruktörer Andreas Holm
Plats
Simran Yogacenter
Storgatan 70, 582 28 Linköping
Simran Yogacenter
1 200 SEK 16
Fox Fusion
Dirty Fox
Kizomba inspired Fox